Tag en pause fra din travle hverdag og genskab kontakten til din krop gennem bevægelse, vejrtrækning og mindfulness. Vores yogahold er åbne for alle, uanset erfaring, fleksibilitet eller fitnessniveau.

Hvert hold fokuserer på at forbedre mobilitet, styrke, balance og kropsbevidsthed, samtidig med at der skabes plads til afslapning og restitution. Alle stillinger kan tilpasses dine individuelle behov, så du kan træne i dit eget tempo.

Afhængigt af hold og instruktør kan du forvente alt fra rolige, restorative sessioner til mere dynamiske flows. Uanset stilen går du derfra med en følelse af at være forfrisket, jordet og genopladet.

Du kan få mere at vide på vores Facebook-side: SDU Fitness Yoga