Functional Training er en alsidig helkropstræning, der kombinerer styrke, kondition og funktionelle bevægelser i én effektiv workout. Træningen er opdelt i forskellige segmenter, som varierer fra gang til gang og kan inkludere cirkeltræning, AMRAP, EMOM, partnerøvelser og andre funktionelle udfordringer. Denne variation holder motivationen høj og sikrer, at hele kroppen bliver udfordret. Øvelserne kan tilpasses alle niveauer, så både begyndere og erfarne kan være med og få en effektiv og motiverende træning.

Følg Functional Training på Facebook her