Social Runs
Et socialt løb i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Vi løber i en pace, hvor ingen bliver efterladt.Eventet er åbent for alle, og du behøver ikke være medlem for at deltage. Tag en ven med eller kom alene.
SDU Styrkeløft
SDU Styrkeløft er en underforening af SDU Fitness og er medlem af Dansk Styrkeløft Forbund Som medlem af foreningen får du: Hvis dette lyder interessant, så opfordrer vi til, at du deltager i en fællestræning. Information om fællestræning kan findes på facebooksiden eller holdbooking. Tilmeld dig vores Facebookgruppe for at blive medlem! Ved interesse for at deltage […]
Omklædningsrum
Vi tilbyder gode badefaciliteter og skabsplads. Du har dermed rig mulighed for snuppe en træning allerede før din undervisning eller din arbejdsdag.
Machine area
Størstedelen af vores træningsmaskiner er fra mærket Cybex, Eleiko og Rogue, som er nogle af de førende producenter inden for fitnessudstyr. Vi har flere racks og cages stående rundt i centeret, sammen med både bumper plates og stålskiver. Du har dermed fri mulighed for at udføre alt fra basisøvelser til styrkeløft.
Snacks & Supplements
Mangler du energi før, under eller efter træning, har vi dig dækket. I receptionen og vores vending machine finder du altid et udvalg af proteinbarer, shakes, energidrikke, vitamindrikke, kreatin og meget mere. Vi fører populære brands som NOCCO, Vitamin Well, Barebells og Bodylab – selvfølgelig til studievenlige priser.
Logo T-Shirts
Vores egen oversized gym t-shirt er skabt til dig, der kombinerer komfort og et clean gym look. Med logo på ryggen bliver du en del af fællesskabet – både i og uden for centeret.Fås i hvid, sort og blå i størrelserne S, M, L og XL.
MakeIt Straps
Opgrader din træning med danskproducerede straps, designet eksklusivt til SDU Fitness’ medlemmer. De kombinerer funktionalitet og stil, så du kan løfte tungere og træne med selvtillid. Pris: 249 kr. Købes i receptionens åbningstider.
ZumbaFit
ZumbaFit er et hold med høj energi og god stemning. Vi bevæger os til en blanding af latinrytmer og kendt popmusik. Fokus er ikke på teknik og perfekte trin, men på at have det sjovt og bare bevæge kroppen. Du får pulsen op, sved på panden og en time fyldt med power og danseglæde, der […]
Pilates
I pilates for begyndere vil vi fokusere på øvelser til at forbedre styrke, stabilitet, koordination og bevægelser. Især styrkning af din core vil være i fokus. Pilates er for alle. Der er mange ændringer til de forskellige øvelser, så alle kan være med. Selv, hvis du har problemer med din ryg, knæ eller lignende kan […]
Functional Training
Functional Training er en alsidig helkropstræning, der kombinerer styrke, kondition og funktionelle bevægelser i én effektiv workout. Træningen er opdelt i forskellige segmenter, som varierer fra gang til gang og kan inkludere cirkeltræning, AMRAP, EMOM, partnerøvelser og andre funktionelle udfordringer. Denne variation holder motivationen høj og sikrer, at hele kroppen bliver udfordret. Øvelserne kan tilpasses alle […]