Fitness Boksning med Elise

Deltager du i en  fitnessboksning med Elise, får du prøvet forskellige slag og øvelser fra boksningens verden kombineret med elementer fra cardio-, koordinations- og styrketræning. Du vil være sikret variation, høj puls og svedig t-shirt i hver klasse.

Alle fitness- og bokseniveauer er velkomne - alle de korrekte bokseteknikker vil blive forklaret i begyndelsen af ​​hver time, så alle føler sig godt tilpas, når vi går videre til pad-arbejde og boksesække. Sværhedsgrad vil blive tilpasset den enkeltes udgangspunkt, så alle får udviklet deres kompetencer.

Hvis du er til en intens træning i højt tempo, hvor du vil komme til at slå en masse slag, er denne klasse noget for dig! Vær forberedt på at blive udfordret på både styrke, kondition, balance, motorik, koordinationsevner og psyke.