Yoga med Siv

Disse yoga hold har fokus på fleksibilitet, styrkning af kroppen og mindfulness. Holdene vil vare 75 minutter og vil være en blanding af Vinyasa og Hatha yoga. Alle stillingerne kan ændres til det individuelle så alle kan være med uanset om du er begynder eller øvet i yoga.

Vi stiller yogamåtter til rådighed, men vi anbefaler at tage et par varme sokker og et varmt tæppe med til afslapningen (savasana).

Hvis du er begynder, kan du også tage en snor eller et elastik med til at lette nogle øvelser.

Hold dig opdateret på vores Facebook gruppe: SDU Fitness Yoga

Følg SDU Fitness yoga på Facebook og få LØBENDE INFORMATION OM HOLDENE DIREKTE FRA INSTRUKTØREN